脑电波音乐_脑电波音乐阿尔法完整版

       感谢大家提供这个脑电波音乐问题集合，让我有机会和大家交流和分享。我将根据自己的理解和学习，为每个问题提供清晰而有条理的回答。

1.世界十大催眠曲有哪些？

2.巴赫音乐与α脑电波

3.脑波音乐能随便听吗

4.阿尔法脑波音乐真的能提高记忆力吗？它能用来开发大脑和刺激潜能

5.阿尔法脑波音乐适合在晚上睡眠时候听吗？

世界十大催眠曲有哪些？

1、weightless（失重）

       在40多名自愿者的测试中，结果显示世界上最厉害的催眠曲能够起到很好的放松效果，它的放松效果比莫扎特的音乐提高了11%，可以减少人65%的焦虑，这也正是很多人睡不着的原因，降低焦虑就能很轻松的睡着。

       不过专业也同时表示，这首歌由于催眠效果太好，所以在有些场合是不适合放的，比如在开车的时候就最好不要听，否则可能会让人过于放松，从而导致自己似乎在开飞船，容易引发一些特殊的事故，那样就得不偿失了。

2、哥德堡变奏曲

       这首曲子属于古典音乐的范畴，作者是大名鼎鼎的巴赫，由于乐曲飞船的温和，并且有智性，很容易让人联想到自然，就仿佛让人在广阔的草原上奔腾一样，因此它被认为是世界上最能治疗失眠的曲子。

3、摇篮曲

       很多人小时候可能都听过这首曲子，它常被母亲用于哄宝宝睡觉用的，后来人们发现成年人听它也能很好的入睡，因为它能够营造温存、安宁的气氛，让人感觉自己就像在母体中一样充满了阳光。

4、佛经《心经》

       曾有高僧说他们打坐的时候很容易犯困，而每当犯困的时候人就容易睡着，事实上打坐其实就是自我催眠，而佛经本身就带有很好的催眠效果，原因是音译的梵文虽然拗口，但是可以让人放松清净，即使听不懂也容易进入梦的世界。

5、雨的轻喃

       落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。

6、德彪西的《月光》

       清淡的笔墨、朴素的音调，一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生。美好的旋律过滤了月亮投射的光芒中的杂质，想象它美好如画，皎洁的挂在心里。 睡前放一曲月光，整个心都会沉寂，无忧无扰，世界在琴键下都安静了下来。

7、Sleepsong

       神秘园的音乐空灵缥缈，恬静幽深，净化心灵，返璞归真，通透而柔美，忧郁和柔弱中带着坚强，仿佛从很远的地方飘来，可以帮助冥思和心灵的洁净。Sleepsong 歌如其名，躺在床上听着悠远的女声，不知不觉就会进入甜蜜的梦乡。

8、玄秘曲

       法国作曲家萨蒂一生玩世不恭，留下的经典非《玄秘曲》莫属。玄秘曲一经问世就具有催眠属性，空灵清澄，有种东方的古韵，又有种宗教的神秘。六首《玄秘曲》，第一首最著名，下面是韩国女音乐家Lavinia Meijer的版本。

9、阿尔法波音乐《Ocean Blue 像海一样蓝》

       阿尔法波音乐是一种神奇潜能音乐，属于脑波音乐的一种，能把人们带入到阿尔法脑波状态，涵盖范围也比较广，没有起伏，静谧的声音也更易入睡。

       当我们听阿尔法脑波音乐的时候，大脑脑内会分泌一种化学物质——内啡肽，有利于促进情绪稳定，也就是说阿尔法波音乐有利于促进创造力和想象力，同时能改变睡眠质量。

10、D大调卡农

       这也是卡农中最经典的一首，人们知道这首歌都是通过那部**《我的野蛮女友》，但这首曲的原作者帕切贝尔却经历了一段悲剧，因为他失去了最爱的人。许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动，也是最著名的枕边曲，在无数思念之夜中入眠。

巴赫音乐与α脑电波

科学研究发现，音乐能激发人的灵感，使人思维更有创造性，工作更有效率，还对提高人们的文化素养和精神文明有很大的帮助。关于右脑记忆的国际右脑教育权威七田真教授，他在全球近500间右脑教室进行实践明，最后证明，右脑的记忆远远强于左脑记忆。差不多是左脑的100万倍，右脑拥有高速、大量记忆和处理信息的能力。

美国神经科学家格雷·沃尔特在20世纪40年代进行了一系列实验。他使用电子频闪观察设备和脑电图设备，让受试者观察有节奏的闪光。研究发现，大脑可以迅速与接收到的频率同步，这种现象被称为光导效应。同时，研究人员发现了脑电波的听觉驱动效应。阿尔法脑电波的声光同频调节被科学地认为是唤醒右脑记忆潜能的最直接和最有效的方法。在传统教育中，人们更注重“逻辑”左脑活动。然而，为了利用右脑和潜意识的惊人力量，高效学习的真正关键可以归结为两个词，即放松警惕。每当你开始学习时，这种放松的心态是必须的。许多研究人员和教师认为，人们可以通过潜意识学到很多信息。最适合潜意识的脑电波活动以8-12周/秒的速度进行，即α波。

阿尔法脑电波音乐对学习的益处

       1、作业完成更有效率，学习速度最少会提高2-10倍；2、大脑保持活力，思维活跃，经常受到启发；3.注意力集中时间可以有效延长，提高理解能力；4、学习状态达到巅峰，对学习保持热情；5.减轻学习压力，增强体质，激发创造力。

脑波音乐能随便听吗

       其实，与α脑电波有关的最著名的还是巴洛克音乐，巴赫音乐只是巴洛克音乐时期的一个部分。巴洛克音乐的节奏强烈、跳跃，采用多旋律、复音音乐的复调法，比较强调曲子的起伏，很看重力度、速度的变化，带有很浓的宗教色彩。至于对α脑电波：美国快速学习先驱泰丽·怀勒·韦伯指出：“在α波类型中可以进入更深的层面，这种脑电波以放松、注意力集中和舒适等主观感受为特征。就是在α波状态下，非凡的记忆力、高度专注和不同寻常的创造力都可以取得。”　当音乐配以文字，许多种音乐能极大地增强您的回忆能力，帮助您记住信息内容。巴洛克音乐正是快速提高学习的理想音乐，主要原因是巴洛克音乐每分钟60～70拍的节奏与α脑电波一致。许多研究表明，在这种状态中，大脑在检索新的信息，并将它存储进恰当的记忆库。您重温脑图、回忆白天主要内容时所出现的平静、放松状态，打开了通向潜意识记忆库的大门。 a波也适合于开始每一次新的学习。很简单，在开始前，您当然得清理思路。将办公室的问题带到球场上，您就因会心不在焉打不好球。学习也是如此。从英语课马上转上数学课，这会难于“换档”。但是花一会儿时间做做深呼吸运动，您就会开始放松。放一些轻松的音乐，闭上眼睛，想想您能想象到的最宁静的景象——您很快会进入放松性警觉状态，这一状态会更易于使信息“飘进”长期记忆之中。

阿尔法脑波音乐真的能提高记忆力吗？它能用来开发大脑和刺激潜能

       不能。

       根据查询39健康网显示，脑电波音乐是不能随便听的，否则可能会对身体造成不良影响。脑电波音乐是一种通过仪器发出的微弱的电流刺激大脑，从而使大脑产生一定的反应，能够判断大脑功能是否正常。

阿尔法脑波音乐适合在晚上睡眠时候听吗？

       这种阿尔法脑波时而出现时而小时，它并不是总是存在的，但是它却可以给你减少紧张、压力和焦虑等负面情绪，还可以提高你的免疫力。这种阿尔法波音乐并不是用来当做艺术欣赏的，而是用来开发大脑的点击了解更多课程内容

       听阿尔法脑波音乐可以提高大脑中阿尔法脑波，从而提高大脑的工作效率，也算是能在一定程度上，提高人的记忆力。特别是孩子，听阿尔法脑波音乐的时候，大脑脑内会分泌一种化学物质，这种物质越多越有利于促进孩子的情绪稳定，还能那个让孩子拥有更多的创造力和想象力。

       据说小孩子经过听这种阿尔法波音乐，还能改变睡眠质量。比如一个总是哭哭闹闹的两三岁孩子，在他特别烦躁的适合，每年家长适量给他听听阿尔法波音乐，会让他的睡眠质量和情绪等更稳定。这种音乐有缓解压力的功效，各种年龄段的人都可以适当听一听。

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       你好，阿尔法脑波音乐是可以在晚上睡眠时候听的，可以舒缓情绪，放松心情，促进睡眠，但是如果是你可以很快很好的入睡的话，建议你不要睡前听音乐，这样不利于全身心的放松，以及更好的睡眠质量，还是自然入睡比较好!

       好了，今天关于“脑电波音乐”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“脑电波音乐”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。